Co si zabalit do porodnice

Co si zabalit do porodnice: dvě tašky, které ti usnadní začátek nové životní etapy.

Aby bylo vše přehledné a praktické, doporučuji připravit dvě tašky – jednu na porod a druhou na pobyt po porodu (šestinedělí). Tento systém má několik výhod: při porodu máš po ruce jen to nejnutnější a druhou tašku ti partner může přinést až později.

Taška č. 1 – Na porod

Tato taška je určená pouze na dobu porodu a první hodiny po něm. Nemusíš v ní mít žádné dětské věci – ty přijdou na řadu až později. Zabal si hlavně věci, které ti pomohou cítit se pohodlně a v klidu. Partner by měl vědět, co je kde, aby ti během porodu mohl snadno pomoci.

Dokumenty:

• Občanský průkaz a kartička pojištěnce

• Těhotenská průkazka

• Oddací list nebo prohlášení o otcovství (pokud už máte vyřízené)

• Rodný list nebo číslo pojištěnce partnera, pokud bude přítomen

• Vyplněný porodní plán (pokud ho máš)

Pro tebe:

• Pohodlná košile nebo tričko na porod, něco v čem je ti příjemně a pohodlně

• Ponožky, u porodu se často odkrvují nohy.

• Župan

• Gumička, čelenka nebo sponka do vlasů

• Balzám na rty – při dýchání se ústa snadno vysušují

• Láhev na vodu s uzávěrem, ze které se dobře pije i vleže, ideálně s brčkem

• Lehké svačiny (müsli tyčinka, banán, sušené ovoce, datle)

• Mobilní telefon, nabíječka nebo powerbanka

• Sluchátka nebo repráček – pro hudbu, relaxační nebo hypnoporodní nahrávky

• Gumové přezůvky do sprchy

• Ručník, žínky

• Oblíbená aromaterapie

• Cokoliv co je pro tebe důležité

Pro partnera:

• Pohodlné oblečení a gumové přezůvky

• Pití a drobné jídlo

• Mobil a nabíječka

• Fotoaparát nebo telefon pro zachycení prvních okamžiků

• Náhradní tričko

• Hygienické potřeby (kartáček, pasta, deodorant)

Taška č. 2 – Na šestinedělí (pobyt po porodu)

Tato taška ti bude sloužit po narození miminka, na oddělení šestinedělí. Zde už najdou místo věci pro tebe i pro dítě.

Pro tebe:

• Noční košile na kojení (2–3 kusy)

• Pohodlný župan

• Podprsenky na kojení (2 kusy)

• Vložky do podprsenky (ideálně bavlněné, z jednorázových se muže snadno tvořit kvasinková infekce)

• Poporodní kalhotky (síťované nebo bavlněné, ideálně více kusů)

• Poporodní vložky (vhodné je mít vlastní, ne v každé nemocnici je dávají)

• Ručníky (1 větší, 1 menší)

• Toaletní potřeby – kartáček, pasta, sprchový gel, šampon, hřeben, deodorant, krém…

• Gumička nebo sponka do vlasů

• Léky, které běžně užíváš

• Nápojová lahev a drobné svačiny

• Mobilní telefon a nabíječka

Pro miminko:

• 3–4 body (krátký i dlouhý rukáv podle ročního období)

• 3–4 dupačky nebo overálky

• Čepička, ponožky

• Tenká deka

• Pleny (většina porodnic poskytuje, ale pár kusů navíc se hodí)

• Vlhčené ubrousky a kosmetika pro miminko (porodnice něco poskytuje ale pokud chceš mít vlastní značku, klidně si dones)

• Oblečení na cestu domů (podle počasí)

• Autosedačka – nezbytná pro odjezd z porodnice

Praktické tipy na závěr

• Tašky si připrav nejpozději kolem 35. týdne těhotenství, ať jsi v klidu, i kdyby miminko dorazilo dříve.

• Věci si označ a uspořádej do menších sáčků nebo organizérů, aby partner věděl, kde co je.

• Předem si zjisti, co poskytuje tvoje porodnice, některé mají základní hygienické potřeby i oblečení pro novorozence, jiné nikoli.

• Měj tašku na porod vždy připravenou tak, aby šla rychle popadnout a vyrazit.